
Rumo ao Ironman 70.3 São Paulo: Treino, suor e coração.
Rumo ao Ironman 70.3 São Paulo: Treino, suor e coração. Sofia, Miguel e a jornada de dois amadores com o
Certamente, você já digitou isso no Google “curiosidades sobre triathlon”? Não?
Nós já! Eis o que aparece!
O triatlo moderno surgiu nos Estados Unidos, no San Diego Track Club, como um treino alternativo aos treinos de corrida.
A prova de triatlo mais conhecida é o Ironman, que inclui 3.8km de natação, 180km de ciclismo e 42.2km de corrida.
A primeira competição oficial de triatlo aconteceu no Rio de Janeiro em 1983.
Existe um formato de triatlo indoor, que se tornou mais popular durante a pandemia, oferecendo menor impacto nas articulações.
Existem competições de triatlo em ambientes de inverno, com pistas de neve e temperaturas abaixo de zero.
Nos Jogos Olímpicos, existe a disputa do triatlo em revezamento misto, com dois homens e duas mulheres se alternando nas provas.
Triatletas podem usar equipamentos específicos, como bikes aerodinâmicas e roupas de borracha para natação, dependendo da competição e das condições climáticas.
Simon Lessings detém o recorde mundial de triatlo de distância olímpica com um tempo de 1 hora, 39 minutos e 50 segundos.
Não é incomum que triatletas queimem até 10.000 calorias durante uma corrida de longa distância.
O triatlo promove o fortalecimento de todos os músculos do corpo, melhora o sistema cardiovascular e pulmonar, reduz o risco de lesões e ajuda a combater o sedentarismo.
Mas tem uma parte que aparece que é um pouco mais divertida:
Você concorda com isso? Rsrs…
Segundo o Google, a matéria é do site da Red Bull de Portugal, e nós achamos bem legal!
Discute com teus amigos e parceiros de treino!
Fonte: Red Bull Portugal
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