MTB: Qual a diferença de XCO pra XCM?

As modalidades XCO e XCM do Mountain Bike chamam a atenção dos apaixonados por ciclismo.

Para encarar uma delas, você precisa se preparar para enfrentar obstáculos apresentados pelos trechos dos percursos.

Apesar de serem modalidades diferentes em muitos aspectos, ainda é possível fazer confusão com a definição de XCO e XCM.

Se você sempre quis saber mais a respeito, acompanhe:

Cross Country Marathon (XCM)

Na categoria XCM, os terrenos são uma mescla de terra, trilhas e asfalto. Isso torna o desafio ainda mais emocionante, já que você vai encontrar trechos diversos durante as pedaladas.

É importante saber que as maratonas do Mountain Bike XCM variam entre 20 e 40 quilômetros.

Para participar do XCM, é preciso ter boa resistência física e compreensão de que serão longos percursos em pedaladas em ritmo intenso.

É válido se informar sobre essa modalidade, pois o ciclista deve estar equipado para aguentar a maratona. Bolsas de hidratação, câmara de ar e água são alguns dos itens indispensáveis.

Cross Country Olímpico (XCO)

O XCO é uma modalidade mais radical e varia entre 6 e 20 quilômetros em forma de circuitos.

A dificuldade técnica é maior do que o XCM e as maratonas costumam ser disputadas em grupos.

O terreno do XCO é acidentado e os trechos possuem muitos declives.

Diferente da outa modalidade, exige mais potência muscular do que resistência física para superar as dificuldades do trajeto.

NO XCO, o ciclista encontra áreas de apoio com água e outros itens importantes para suportar o percurso. Não é necessário pedalar equipado.

Diferenças entre as modalidades XCO e XCM

Não é preciso pedalar equipado com suprimentos no XCO, ao contrário do XCM. Mas o que realmente diferencia as duas modalidades é a técnica exigida do ciclista.

Já, no XCM, o ciclista encara a longa distância como a maior dificuldade. Por ter que percorrê-la de uma única vez, não possui tempo suficiente para avaliar as condições do terreno.

Por outro lado, o XCO é percorrido em circuitos. O ciclista fará várias voltas no mesmo percurso. Isso contribui para uma melhora no seu desempenho.

Outro ponto a ser observado é que como o XCM possui uma prova mais demorada, exige mais rendimento do ciclista e também mais cuidado, já que ele terá que carregar os próprios suprimentos de suporte.

Apesar das diferenças entre o XCO e o XCM, os ciclistas precisam de técnicas para encarar uma dessas modalidades. É claro que a garantia de sucesso está no comprometimento e nos treinos constantes.

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