Mountain Bike: Qual a diferença entre XCO e XCM?

As modalidades de XCO e XCM do Mountain Bike chamam a atenção dos apaixonados por ciclismo em todso mundo. Para encarar uma delas, você precisa se preparar para enfrentar obstáculos apresentados pelos trechos dos percursos.

Apesar de serem modalidades diferentes em muitos aspectos, ainda é possível fazer confusão com a definição de XCO e XCM.

Mas você sabe exatamente a diferença ou você sempre quis saber mais a respeito? Acompanhe:

XCM – Trip trail ou maratona 

Na categoria XCM, os terrenos são uma mescla de terra, trilhas e asfalto. Isso torna o desafio ainda mais emocionante, já que você vai encontrar trechos diversos durante as pedaladas.

É importante saber que as maratonas do Mountain Bike XCM variam entre 20 e 40 quilômetros.

Para participar do XCM, é preciso ter boa resistência física e compreensão de que serão longos percursos em pedaladas em ritmo intenso.

É válido se informar sobre essa modalidade, pois o ciclista deve estar equipado para aguentar a maratona. Bolsas de hidratação, câmara de ar e água são alguns dos itens indispensáveis.

Alban Lakata – provavelmente o atleta mais citado como o maior da história do XCM.

XCO – Cross Country Olímpico

O XCO é uma modalidade mais radical e varia entre 6 e 20 quilômetros em forma de circuitos.

A dificuldade técnica é maior do que o XCM e as maratonas costumam ser disputadas em grupos.

O terreno do XCO é acidentado e os trechos possuem muitos declives.

Diferente da outra modalidade, exige mais potência muscular do que resistência física para superar as dificuldades do trajeto.

No XCO, o ciclista encontra áreas de apoio com água e outros itens importantes para suportar o percurso. Não é necessário pedalar equipado.

Nino Schurter – amplamente considerado o maior atleta de XCO de todos os tempos

Diferenças entre as duas modalidades

Não é preciso pedalar equipado com suprimentos no XCO, ao contrário do XCM. Mas o que realmente diferencia as duas modalidades é a técnica exigida do ciclista.

Já, no XCM, o ciclista encara a longa distância como a maior dificuldade. Por ter que percorrê-la de uma única vez, não possui tempo suficiente para avaliar as condições do terreno.

Por outro lado, o XCO é percorrido em circuitos. O ciclista fará várias voltas no mesmo percurso. Isso contribui para uma melhora no seu desempenho.

Outro ponto a ser observado é que como o XCM possui uma prova mais demorada, exige mais rendimento do ciclista e também mais cuidado, já que ele terá que carregar os próprios suprimentos de suporte.

Apesar das diferenças entre o XCO e o XCM, os ciclistas precisam de técnicas para encarar uma dessas modalidades. É claro que a garantia de sucesso está no comprometimento e nos treinos constantes.

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